Здравствуйте. Правильно кормить щенка до года очень важно. В это время у собаки формируются зубы, кости, шерстяной покров. До двух месяце щенков надо кормить шесть раз в день, через три часа. В три месяца порции увеличивают, а кормления сокращают до пяти раз в день. В один месяц суточный рацион щенка должен состоять из 500 гр кисломолочных продуктов, 150 гр мяса, можно вместо мяса 250 гр рыбы не жирной, 50 гр овощей и зелени, половина столовой ложки рыбьего жира, один грамм соли поваренной. Температура пищи не выше 30 градусов.

Стоит продолжать соблюдать диету: поменьше мучного и жирного, побольше фруктов и овощей. Желательно соблюдать режим приёма пищи, стараться избегать перекусов. Если есть возможность запишитесь в спортзал. Если же нет такой возможности начните с бега по вечерам или хотя бы прогулок на длительные расстояния.По утрам небольшая зарядка.Качайте пресс 2 раза в день(начните с 15 подъёмов и постепенно увеличивайте нагрузку) и выполняйте наклоны к ногам.Займитесь плаваньем. Так как у вас преимущественно сидячая работа, то в промежутках между уроками выходите из машины и делайте пару приседаний и наклонов. И главное не ленитесь!